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6 Spiele zur Stärkung der Kinderarme zu Hause oder im Park


Kennen Sie ein bestimmtes Spiel, das dazu beiträgt, die Arme der Kleinen im Haus zu stärken? Das war die Frage, die sie uns vor ein paar Tagen gestellt haben. Wie könnte es anders sein? Wir haben all unseren Einfallsreichtum genutzt, um eine Liste der besten Übungen zu erstellen. Und so sind wir beim Denken und Denken auf diese gestoßen 6 Spiele zur Stärkung Ihrer Arme zu Hause und im Park. Sie machen so viel Spaß, dass sogar Sie sie machen wollen!

Wenn Sie aufhören, darüber nachzudenken, verbringen Kinder viele Stunden am Tag ohne Bewegung. Es schadet also nicht, dass wir ihnen eine Reihe von Spielen zur Verfügung stellen, mit denen sie an den grobmotorischen Fähigkeiten arbeiten können. In diesem Fall Wir werden uns auf die Arme konzentrieren. Welche Spiele sind angezeigt, um diesen Bereich auszuüben? Hier sind sie!

1. Das Schubkarrenspiel
Erinnerst du dich, als du ein kleines Mädchen warst und mit deinen Brüdern oder Cousins ​​das Schubkarrenspiel gespielt hast? Es scheint wie gestern ... Nun, es ist ein ausgezeichnetes Spiel für Ihre Kinder, jetzt die Muskeln ihrer Arme zu trainieren. Nur für den Fall, dass Sie sich nicht daran erinnern, wie es funktioniert, geben wir eine kurze Beschreibung.

Ein Kind legt sich mit den Handflächen darauf auf den Boden und sein Partner greift vorsichtig nach seinen Füßen. Was müssen sie jetzt tun? Das Kind, das auf dem Boden liegt, muss mit den Händen gehen und das andere als Stütze, um seine Füße zu halten, die so ausgestreckt wie möglich sein müssen. Spaß ist garantiert.

2. Einige sehr lustige Bowling zu Hause
Wenn Sie zu Hause ein Bowlingspiel haben, ist es Zeit, es zu retten. Wenn nicht, machen Sie eines, bei dem die Bowlingstifte Flaschen mit flüssigem Joghurt und der Ball ein weicher Ball sein können (Inspiration finden Sie im Video). Sie wissen, wie man spielt: Der Ball muss in einer bestimmten Entfernung geworfen werden, um zu werfen, je mehr Stifte desto besser.

Was ist, wenn wir dieses Spiel auf die Straße bringen? Verwenden Sie zur Anpassung etwas schwerere Materialien wie Dosen und einen kleinen harten Ball. Oder noch besser, was ist, wenn wir ein echtes Familien-Bowlingspiel organisieren? Ihre Kinder werden Ihnen nicht nein sagen können. Es ist eine Aktivität, die angezeigt ist, um die Muskeln der Arme zu trainieren, das Ziel zu verfeinern und konzentriert zu sein. Das sind alles Vorteile!

3. Ein Baseball und ein Nachmittag im Park
Das komplette Baseballspiel kann mit einem Schläger gemacht werden oder für jüngere Kinder kann es nur gespielt werden, um den Ball weiterzugeben. Wie Sie bereits wissen, hat der für diesen Sport verwendete Ball eine längliche Form, die ihn zum Fangen und Werfen mit den Händen geeignet macht.

Von hier aus können Sie so viele Varianten ausführen, wie Sie möchten, z. B. einen großen Stein in die Mitte des Feldes legen und den Ball werfen, um zu sehen, wer am nächsten ist. Die Arme sind in ständiger Bewegung und die Muskeln bekommen die Verstärkung, die sie brauchen.

4. Volleyball für die ganze Familie
Wenn Sie mit der Liste der Spiele zur Stärkung der Arme fortfahren, ist jetzt der Volleyball an der Reihe. Es besteht darin, zwei Teams zu bilden und den Ball mit den Händen von einem Feld zum anderen zu spielen, ohne dass er fällt, aus der Linie gerät oder das Netz berührt. Während dieses Spiels werden die Arme für eine lange Zeit angehoben, so dass die Muskeln gestrafft werden. Denken Sie daran, dass Sie nach dem Spiel Ihre Arme und Beine strecken müssen, um Schnürsenkel so weit wie möglich zu vermeiden.

5. Die Musik hat aufgehört ... Hände hoch!
Ein einfaches, unterhaltsames Spiel, das den musikalischen Einfallsreichtum aller auf die Probe stellt. Die Regeln sind sehr einfach, ein Musikstück wird gespielt und es wird halbiert. In dem Moment, in dem nichts mehr zu hören ist, müssen die Teilnehmer ihre Arme heben und sie so lassen, bis die Noten wieder erklingen.

Achtung! Wenn Sie nicht aufmerksam sind und Ihre Arme nicht rechtzeitig heben, können Sie eliminiert werden. Als ergänzende Aktivität kann den Kindern gesagt werden, dass sie den Autor des Liedes erraten oder sogar für die Auswahl der Stücke verantwortlich sein sollen, die während des Spiels erklingen sollen. Was für ein Spaß!

6. Und für die Kleinen im Haus ... Wo ist deine Nase?
Bisher haben wir uns auf Spiele konzentriert, um Waffen für "ältere" Kinder zu arbeiten. Es ist Zeit, eines für die Kleinen zu sehen. Die Idee ist, Körperteile laut zu sagen, wenn der Kleine es hört, muss er seine Hand bringen, um anzuzeigen, dass er verstanden hat, was gesagt wurde. Wo ist zum Beispiel deine Nase? Und das Kind muss seine Nase berühren. Wo sind die Augen? Und die Zehen? Eine ausgezeichnete Aktivität für sie, um ihre Arme zu bewegen und gleichzeitig die Körperteile zu erkennen.

Dank dieser Spiele Die Stärkung Ihrer Arme wird einfacher als je zuvor. Es ist Zeit zu beginnen!

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