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Wenn das Kind sich weigert, Gemüse zu essen


Bei vielen Gelegenheiten beschweren sich Eltern, dass ihre Kinder schlecht essen. Viele von ihnen behaupten Das Kind weigert sich, Gemüse oder Obst zu essen und sie fühlen sich gestresst darüber, was passieren könnte, wenn das Kind so weitermacht, wenn es gesundheitliche Probleme entwickelt oder wie es in Situationen reagiert, die außerhalb seiner Kontrolle liegen, z. B. wenn es im Haus eines Klassenkameraden essen oder in der Schulcafeteria bleiben muss.

Zunächst müssen wir berücksichtigen, dass es je nach Fall unterschiedliche Fälle und unterschiedliche Verhaltensweisen gibt. Zum Beispiel:

- Kinder, die sich seit Einführung der Ergänzungsfütterung immer geweigert haben, Gemüse zu essen. In diesem Fall müssen wir uns dafür entscheiden, sie auf unterschiedliche Weise anzubieten, so gut wir können, und sie in alle möglichen Mahlzeiten einbeziehen, damit sie sich mit den verschiedenen Sorten vertraut machen. Wenn sie sich daran gewöhnen, bestimmte Lebensmittel auf dem Teller zu sehen, werden sie in vielen Fällen zur Gewohnheit, und das Kind akzeptiert sie normalerweise. Im Gegenteil, und wenn die Realität ist, dass das Kind sich rundweg weigert, sie überhaupt zu probieren, können wir die Taktik anwenden, sie maskiert in das Essen aufzunehmen. Zum Beispiel in der Linsenbrühe, in der Sauce der Paella oder in einer Bolognese-Sauce. Es ist viel ratsamer für das Kind, das Gemüse zu essen, wenn es weiß, dass es es isst und dass es die Aromen und Texturen unterscheidet, aber manchmal ist dies eine unmögliche Aufgabe.

- Kinder, die eine Phase durchlaufen, in der sie Gemüse ablehnen. Kinder erleben Zeiten, in denen sie nur bestimmte Lebensmittel essen und andere, wenn sie neue oder unbekannte Lebensmittel ablehnen. Die Stufen, wie sie kommen, gehen sie, und es ist normalerweise nicht notwendig, auf dem Kind zu bestehen. Wenn Sie weiterhin dieselbe Diät anbieten, dieselben Gerichte, die zuvor angeboten wurden, wird das Kind früher oder später in der Regel das Gemüse wieder normal essen.

- Kinder, die sehr wenig Gemüse essen. Viele Kinder, die eine sehr kleine Menge Gemüse essen, neigen auch dazu, sehr wenig vom Rest des Essens zu essen, was uns eine Vorstellung davon geben sollte, wie viel das Kind essen muss. Das Kind sollte nicht zum Essen gezwungen werden und es sollte respektiert werden, dass nicht jeder den gleichen Appetit hat.

- Kinder, die kein Gemüse essen, sondern Obst und Gemüse mit Begeisterung essen. Es ist nicht allzu besorgniserregend, dass ein Kind kein Gemüse isst, wenn es seine Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe beispielsweise von anderen Lebensmittelgruppen bezieht.

- Kinder, die zu Hause kein Gemüse essen, dies aber in der Schulcafeteria tun. Normalerweise sind Kinder im Speisesaal offener für das Essen von Gemüse als ihre Altersgenossen, daher kann dies eine gute Möglichkeit sein, das Kind zu ermutigen, sie zu probieren und ihre Ernährung auszugleichen, natürlich ohne sie anzubieten Zuhause.

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